Was sind ätherische Öle?
Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Pflanzenextrakte – die duftenden Wirkstoffe aus Blüten, Blättern, Wurzeln, Samen oder Rinde. In der Pflanze dienen sie zu Schutz und Stärkung. Von genau diesen natürlichen Kräften dürfen auch wir profitieren: Sie unterstützen und beleben Körper und Geist.
Wie werden ätherische Öle angewendet?
Es gibt drei einfache Wege, Öle in deinen Alltag zu integrieren – aromatisch, äusserlich und innerlich.
Aromatisch
Öle einatmen – direkt aus der Flasche, über einen Diffuser oder verrieben in den Handflächen.
Äusserlich
Verdünnt mit einem Trägeröl auf die Haut auftragen – ideal auf Fusssohlen, Pulspunkten oder der betroffenen Stelle.
Innerlich
Dank seiner 100-prozentigen Reinheit eignet es sich häufig auch zur Einnahme – beispielsweise einen Tropfen in Wasser, Tee, Speisen oder eine Kapsel geben.
Warum ätherische Öle verwenden?
Ätherische Öle lassen sich vielseitig in deinen Alltag integrieren und können dich in unterschiedlichen Lebenssituationen begleiten – beruhigend, belebend, erfrischend oder stressreduzierend. Sie sind einfach in der Anwendung und lassen sich wunderbar in persönliche Ölroutinen integrieren.
Ein paar einfache Möglichkeiten:
- einige bewusste Atemzüge direkt am Fläschchen
- als persönliche Duftmischung oder Parfümersatz
- in der Körperpflege, zum Beispiel in Bodylotion oder als Badezusatz
- als Bestandteil deiner individuellen Ölroutine für mehr Wohlbefinden im Alltag
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Hier E-Book anfordernWie starte ich mit ätherischen Ölen?
Bereits eine individuelle Auswahl an Ölen, abgestimmt auf deine persönlichen Bedürfnisse, kann dich im Alltag wirkungsvoll begleiten. Ein dōTERRA Starter Set bietet dafür einen einfachen Einstieg und enthält – je nach Set – auch einen passenden Diffuser.
Starter Set: Home Essential
Der Petal Diffuser und diese zehn Alltagsöle – ideal für den Einstieg.
Together Kit
Eine schöne Holzbox, ein hochwertiger Glasdiffuser und 12 Öle für Diffuser- und Rollermischungen.
Kinder und ätherische Öle
Auch für Kinder sind ätherische Öle eine sanfte Unterstützung – für Immunsystem, Ruhe und erholsamen Schlaf. Wichtig sind die richtige Dosierung und Anwendung, um die empfindliche Haut und das junge Nervensystem zu schützen.
dōTERRA Kids Collection
Die Kids Collection enthält bereits fertig verdünnte Roller – perfekt für unterwegs, Schule oder Kindergarten und einfach selbst anzuwenden.
Ich verwende ätherische Öle am Abend gerne für eine entspannende Fussmassage bei unseren Kindern. Besonders das Schlaf-SOC mit Weihrauch, Lavendel, Copaiba und Zedernholz begleitet uns auf dem Weg zu einem ruhigen Abendritual.
